Dias 6, 7 e 8 da Master Cleanse

Olá, meninas!
Tudo tranquilo por aí?

Então, ontem tive um imprevisto e não pude postar. Então estou vindo agora pra contar todas as novidades.

~6º Dia da Master Cleanse - 29/01 (Sábado)
Logo pela manhã me pesei e tomei um baita susto!

Peso: 65.0kg (+100g)

Realmente não dá pra entender... O maldito de volta!!
Voltei a balança umas 5x e lá estava esse número.
Respirei fundo, ri (nessas horas me dá crise de riso), guardei a balança e fui seguir meu dia.
O dia correu sem maiores sustos. Nada de compulsão, nada de muita fome.
Tomei só 1,5L da limnada.
Fiz alguns exercícios: corda, abdominal e para peito e braços. Apenas 30min.
Meu corpo parece o tempo todo pedir por sal. Meu pecado sempre foram os doces, mas só consigo pensar em comer um cream cracker, pipoca, macarrão, pão de queijo... Fora minha vontade louca por sushi!

~7º Dia da Master Cleanse - 30/01 (Domingo)
Acordei, me pesei:
Peso: 65.2Kg (+200g)

Aííí sim!! Emputeci!
Pensei em realmente largar a Master Cleanse!
Mas antes que eu pudesse pensar sobre isso mommys veio correndo mandar eu me arrumar que iríamos sair. Passamos o dia todo fora e não levei minha limonada. Ótima desculpa pra abandonar a dieta, não?
Mas ao invés de sair comendo o que tinha eu fui pirracenta e não comi absolutamente NADA!
Acabei ficando num NF das 22h de sábado até às 09h de hoje, 2ª feira. => 35h de NF. Que me renderam muita dor de cabeça, dor nos músculos, e náuseas.
Foi complicado dormir.

~8º Dia da Master Cleanse - 31/01 (2ª feira)
Hoje acordei bem cedo (06:30h) totalmente fraca e ainda enjoada.
Fui pra balança:
Peso: 65.2kg (na-da!!)
Custei a acreditar que até o NF não funcionou pra perder nem míseras gramas. Esfreguei os olhos e me pesei inúmeras vezes. Fiquei ali petrificada por uns instantes.
Às 08h fui tomar a maldita água com sal e quase vomitei.
Depois que ela fez o devido efeito, às 09h tomei um copo de 250ml da limonada que tava restando na geladeira e pensei: Vou parar!
E é isso gente! Decidi que hoje é o último dia da Master Cleanse. Simplesmente porque ela não está produzindo o efeito esperado e, como eu disse desde o início, tenho pressa!
Algumas horas depois tive uma certa "compulsão".
Comi algumas colheres de brigadeiro - em casa de doceira tem sempre um pronto na geladeira - e um pacote de Doritos (amo!). Pois é!
Mas não foi aquela compulsão louca, sabe? Eu comi tudo devagar, saboreando, deitada na minha cama. E ali fiquei deitada com moleza e dores no corpo, até às 13h pegar no sono novamente.
Agora acordei beeem melhor, disposta, livre de todas as dores, sem fome ou vontade de comer.
Estou me sentindo ótima!
Vou terminar o dia com o restinho de limonada que ficou aqui.

Apesar de ter saído da linha vou terminar a dieta como manda o figurino - não é porque errei por algumas horas que vou cagar todo o resto.
Amanhã (3ª feira) é dia só de suco de laranja. Depois (4ª feira), sucos de frutas e sopas de legumes e verduras batidas. E no último dia (5ª feira) somente fruta, legumes e verduras no forma sólida.

Nesses 3 dias pensarei em como ficará minha alimentação depois. Preciso ter sempre algo planejado pra não sair fazendo besteirinhas.

Obrigada a todas as meninas que me acompanharam e continuarão me acompanhando, mesmo não indo até onde eu tinha prometido. Mas não estou desistindo! Estou tomando uma decisão consciente.
E vou continuar emagrecendo. Lutando pra eliminar o madito 65 da minha vida! ;D

5º Dia da Master Cleanse

Recado: ANA WILLIAMS: Fiquei muito, muito triste agora de manhã ao tentar entrar no blog dela e ver que está restrito a convidados. Não sei se isso é geral ou o bloqueio foi só a mim. Espero não ter sido pelos comentários de ontem - que nada teve a ver com afronta. Se foi esse o motivo, acredite, só estava sendo eu mesma, Alice: sempre expondo opiniões, falando além da conta. E entendo que queira restringir o inconveniente.
Espero também que não seja pelas visitas "espiãs" que você havia comentado.
Quero que saiba que seu blog é um dos mais importantes pra mim, pois és uma vencedora, um exemplo! Você foi minha primeira seguidora e espero poder continuar contando com sua companhia.

~6ª feira (28/01)
5 dias... meio caminho andado.

Ontem estava menos frustrada e mais confiante de que me livraria do maldito nº 65 na balança de uma vez por todas!
Animei-me a fazer mais exercícios:
  • 300 pulos de corda
  • 100 polichinelos
  • 150 abdominais
  • alguns agachamentos
  • exercícios para o bumbum
  • exercícios para os braços.
Aqui em casa tenho várias coisas pra auxiliar nos exercícios como alteres, anilhas, saco de box (falta a luva pra eu não ficar com os punhos roxo), corda. O problema é ââânimoooo!!
Outra coisa que atrapalha são umas lesões que tenho nos joelhos. Qualquer exercícios de impacto - como correr e pular corda - causa-me dores terríveis. Hoje estou com dores, mas ontem nem quis saber disso.

Ontem eu bebi só 1,5L de limonada. O limão acabou!
Vou sair já pra comprar mais.

Erro de ontem: comi um punhado (uma mão quase cheia) de pipoca.
E foi só! O cheiro estava me matando! (Estavam comendo aqui no quarto)

Peso de hoje: 64,9kg (-200g)

Pois é! Assim... na risca! Na caaara do gol!
Um copo de água  a mais ou um pum a menos eu volto pro maldito.
Mas quem disse que tô ligando?
EU VENCI O MALDITO 65!! E isso que importa!
Não vou voltar pra ele! NUNCA MAIS!

Meu objetivo com essa dieta era emagrecer 10kg em 10 dias, ficando na casa dos 58kg.
Mas completei a metade dela e não perdi nem 4kg.
Na melhor das hipóteses, no final dos 10 dias terei perdido 8kg.
Até lá vou decidir se prolongo a dieta até os 58kg ou não, pois estou ciente que, ao pará-la, vou engordar uns 2kg, e eu quero estar beeem longe dos 65kg quando isso acontecer.

Mais uma vez quero agradecer a todas as meninas que estão me seguindo e carinhosamente comentam aqui. Quando sinto aquela fome, aquela gula terrível, vontade de desistir, é só de vocês que me lembro! Vem na minha cabeça o nome de cada uma que está no mesmo barco que eu, lutando pra continuar. Imagino como se estivéssemos todas remando juntas e, se uma largar o remo, o barco vai começar a rodar em círculos.
Vocês são brilhantes!
Não têm preço!

~Quem quiser pode me add no msn: aliceliddell1858@hotmail.com

4º Dia da Master Cleanse

~5ª feira (27/01)

Ontem tomei um pouquinho de sene que eu ainda tinha e fez efeito sim. Aliás, às 02:30h da manhã eu gemia de dor no banheiro e prometia que nunca mais na minha vida tomaria esse chá. (O que é mentira, é claro!).
Acordei hoje e me pesei
Peso de hoje: 65.1kg (+100g)

Acho que só um ser como eu consegue engordar fazendo uma dieta de cerca de 200cal por dia.
Vai ver meu corpo tá tããão acostumado a receber altas taxas de gordura e açúcar todo santo dia, tá tããão acostumado a ser obeso, que deve tá achando que tô morrendo e tá pegando as poucas calorias que tô ingerindo e estocando um pouquinho ainda. 

Sabem o que eu quero MESMO? EMAGRECER! E NUNCA MAIS voltar a esse PESO MALDITO de 65kg que sempre acaba com meu humor!!

E tenho dito!

Também tirei minhas medidas e realmente perdi alguns centímetros - pelo menos isso.
Impressionante foi o quanto minha cintura diminuiu. Vocês podem ver na coluna aí ao lado. >>>>

É... tô longe de ser assim...
Mas eu continuo... e chego lá!

SO DOWN...



  • Exercitei-me praticamente o dia todo. Não sosseguei! Fiz abdominais.


  • FIZ MERDA: belisquei coisas igual uma idiota: 1CS arroz, farelo de bolo e farelo de pão. DOENTE!


  • Começo a sentir leve queimação no estômago


  • Agora à noite senti uma fome louca!


  • Tô num nível de estresse assustador! E ninguém me falou isso, eu estou percebendo.


  • Fiz chá de sene mas não sei se vai fazer efeito pois tinha pouquinho.


  • Fiz a ASNEIRA de me pesar a noite, cheeia de líquido. O peso que vi lá me deu vontade de chorar, desistir, e aceitar que serei gorda pra sempre.


  • Qualquer cream cracker está me parecendo hiper delicioso!


  • Minha barriga tá maior que no início!! Sério!


  • Por quê não existe fada da banha? Ela vem, leva sua banha embora e deixa várias moedinhas em troca.
  • 3º Dia da Master Cleanse e PLATÔ!

    Bom dia, meninas!

    É... nem tão bom assim

    Peso de Hoje: 65Kg (nem uma grama a menos)

    Conclusão: O caralho do Platô existe MESMO!

    Hoje não estou furiosa, revoltada, desanimada nem nada (pelo menos por enquanto). Ontem eu tava tãão nervosa que escrevi aquele post correndo e saiu cheeio de erros! >.<
    No fundo eu já esperava esse resultado quando subi na balança, simplesmente porque lembrei-me de um episódio.
    Início do ano passado eu ia super bem numa dieta e academia todo santo dia. Vinha emagrecendo bem quando de repente... cheguei aos 65kg. E nele permaneci por 3 meses! Não aguentei e engordei tudo de novo em dias.
    Pelo jeito meu corpo gosta dos 65. Mas eu não gosto nem um pouco!
    E NÃO vou desistir agora! E NÃO vou parar a Master Cleanse!
    Pra muitos pode parecer burrice e insistir no erro. Mas pra mim isso é só um obstáculo do desafio, o que merece uma estratégia pra ser superado.

    Estratégia: Tomarei os 3L da limonada (aumentando um pouco a quantidade de calorias pra dar um "alow" pro organismo) e farei mais exercícios.
    E por falar em exercícios, apesar da revolta, ontem foi ZERO exercícios. Pois é!
    Ontem foi o 3º e o PIOR dia de todos desde a preparação pra essa dieta. Por quê?

    1. Emagreci apenas 100g
    2. Fui na casa da minha comadre e foi FODA fugir da insistência dela pra comer salada de macarrão e coca-cola NORMAL.
    3. Encontrei rapidamente com o carinha que tô saindo. EU: "-Hey! Emagreci 3,5kg! Não dá pra perceber não? E nem adianta mentir porque eu te conheço." ELE: "-Poxa, desculpa! Mas realmente não deu pra perceber. Você andou meio inchada e tal..."
    E eu faço o que?
    Me jogo da ponte com uma pedra no pescoço né?
    Pois bem...

    HELP ME!!

    Gente, preciso de ajuda!
    Na motivação de vocês!
    Desde de manhã quando me pesei e vi que perdi só 100g que tô MUITO estressada! Quase comi erros - enfiei uma conchinha de Fandagos na boca, por exemplo.
    Agora tô tão deprê...
    Olhem quantas meninas lindas e magras nesse video.
    Fiquei m imaginando no meio delas: gorda, horrorosa! Seria ponto de referência! A piada do video!

    EU TENHO QUE CHEGAR AO CORPO DELAS!
    Tô tão desesperada! ='(
    Fico olhando pra minha barriga... parece não diminuir nunca!

    2º Dia da Master Cleanse

    ~ 25/01 (3ª feira) = 2º DIA

    Tô até estranhando que não tá sendo nada tenso esses primeiros dias, viu?
    Fiquei imaginando uma fome louca, fraqueza, tremedeira. Mas nada disso tá acontecendo, assim, de modo alarmante.
    Será que tô fazendo algo errado? - Mas eu li o livro (original, americano).
    Será por causa do polivitamínico?
    De fato pro finzinho da tarde sinto cansaço. Mas meu dia-a-dia é bem agitado - sou responsável por muitos afazeres em casa. E como fico no 2º andar é um sobe e desce escadas sem fim.
    Eu que ultimamente devia vir consumindo umas 3mil calorias por dia cheguei a conclusão de que estou consumindo cerca de 218cal por dia nessa dieta => 200cal do melado, 13cal do Trident (que acabo com um pacotinho todo dia) e 5cal do polivitamínico. Por alto é isso, porque eu não tenho conseguido tomar a limonada toda.
    Estou com os músculos doloridos mas tenho certeza que seja devido aos exercícios.
    Ontem fiz pouquíssimos exercícios. Apenas hidroginástica na piscina aqui de casa e uns exercícios para o bumbum. heheh

    Pensamento gordo do dia: Quando eu terminar a dieta vou devorar vááários sushis.
    Peso de Hoje: 65.0Kg (-100 gramas)

    Agora se puderem me explicar como uma pessoa consome menos de 300 calorias no dia e ainda tem um dia agitado PERDE SÓ 100 GRAMAS, eu agradeço!
    Ou vou começar a acreditar que esses sonhos que tô tendo, devorando TUDO que vejo pela frente, na verdade é sunambolismo e eu estou comendo dormindo. Mas nem eu nem mommy deu falta de nada na geladeira ou na dispensa. =S

    Hoje estou PUTA DA VIDA e vou fazer exercícios até tremer e não ficar de pé! 

    Mas ainda assim vou seguindo com a Filosofia do Playmobil:
    NADA QUE POSSA ACONTECER VAI TIRAR ESSE SORRISO DO MEU ROSTO!
    Retirada daqui

    1º Dia da Master Cleanse

    Ontem, 24/01 (2ª feira), foi o primeiro dia da Dieta Master Cleanse que pretendo levar por 10 dias.

    Meu dia começou cedo - 05:30h da manhã. Ainda enrolei um pouco na cama mas não consegui mais dormir.
    Então às 07h fiz a Salt Water Flush que é uma lavagem estomacal diária matianal- 500 ml de água morna com 1 colher de chá de sal marinho. Ruinziiinho esse troço! Parecia que eu tava bebendo água do mar! Nhaca!
    1º Erro: Não tomei o chá de sene na noite anterior para fazer a limpeza antes do início da dieta.
    Acordei um tanto preocupada com essa dieta louca! Acordei cedo demais e pensei: mais horas pra sentir fome.
    Precisava ocupar meu tempo.
    Eu estava precisando ir a farmácia, então resolvi ir na do Centro pra eu sair um pouco de casa, e mamãe me presenteou com um lista de mercado! Que beleza! Muitos biscoitinhos pras crianças que começam as aulas. Eeeu mereeeço!
    Então me deu a louca de ir andando. 2km. E foi bom. =]
    Comprei um polivitamínimo pra eu tomar nesse período - vi na entrevista oficial que a Beyoncé fez isso. Senão acho que eu não aguentaria. Tenho muitos afazeres na casa e eu que levo e pego a pequena aqui na escola. As aulas delas vão começar e ela tem 18kg, minha gente. Às vezes ela cisma de querer colo e aí danou-se!
    Pretendia voltar a pé também, mas eu estava com bolsas pesadas do mercado.

    Ao voltar fiz a limonada.
    Foi tenso!
    Eu não tinha onde misturar quase 3L de líquido. Tive de pegar uma baciazinha de lavar legumes e misturar ali mesmo. Depois dividi em 2 jarras de 1,5L. (Até tirei foto, mas ainda não tô conseguindo passar pro PC. Aff!)
    2º Erro: A receita manda colocar 1/2 colher de chá de pimenta cayena. Eu coloquei 1 colher rasa!
    De cara tomei meio litro da limonada. Estava com fome.
    Mas foi picaaaa das galáxias!! hahaha A pimentinha é FORTE! Fez-me espirrar. E ainda errei na dose. #PQP
    Mais tarde fui pra piscina com a pequena e fiz alguns exercícios lá.
    Meninas, depois não sei o que houve que eu tive um pouco de desinteria. Será efeito da dieta já? Pois imaginem se eu tivesse tomado o sene! =S
    Fui tomando a limonada ao longo do dia. Em alguns momentos senti fome, mas nada avassalador.
    Às 21h eu tava meio agitada e fui fazer exercícios. Pulei um pouco de corda, exercitei braços (eles são gordos, horrendos e enormes desde sempre), fiz agachamentos e abdominais. Mas isso tudo só rendeu 20min porque, como sempre, alguém me interrompe. Essa merda dessa casa vive cheia! #inferno
    Não consegui tomar os quase 3L da limonada. Sobrou pouco mais de meio litro.
    Meia noite tomei o chá de sene (ele deve ser tomado na noite que antecede o início da dieta e na 1ª noite dela).
    Passei bem pelo primeiro dia, meninas! =D (Tirando o fato de que acordei tendo pesadelo, sonhando que eu estava na escola me entupindo de bolinho de chocolate e biscoitos, lamentando que eu tinha estragado tudo!)

    Peso de Hoje: 65.1Kg (-1Kg exato!)

    Começando a Master Cleanse

    Bom dia, flores!

    Pois é! Não sei o que me deu que acordei às 06h da manhã e não consegui mais dormir. Então vim logo contar pra vocês como foi meu dia ontem.
    Como já havia falado ontem foi o 3ª e último dia de preparação pra Master Cleanse e só me foi permitido ingerir suco de laranja.
    Como fiquei lá na piscina só fui tomar o suco às 14h.
    Eu peguei 4 laranjas, descasquei, tirei os caroços - se não tirar fica um amargo terrível -, taquei no liquificador com 200ml de água e bati. Rendeu quase 2 litros. E pelo jeito era laranja lima porque ficou meio aguadinho. O 1º copo tomei assim: com bastante bagaço. Os outros nem tanto porque, depois de um tempo repousado, o bagaço sobe e o suco fica embaixo. Além de sustentar mais e ajudar no intestino, batendo as laranjas assim o suco fica menos calórico, pois usamos menos laranjas pra tal quantidade de suco.
    Bom, como não sei exatamente que laranja era, vou considerar a mais calória: 53cal cada. Meu suco ficou com 212 calorias.
    Mas gente, incrivelmente, coisa que não senti ontem foi fome. Tive desejos loucos ao ter que ajudar minha mãe a fazer uma salada de macarrão com tuuudoo dentro e as benditas sobremesas dela. E agora o povo aqui deu pra comprar sorvete todo santo dia e trazer um copo só pra mim. Parece intriga da oposição! hahaha
    Mas tô conseguindo resistir e continuo seguindo tudo a risca! =) O sorvete de antes de ontem eu dei pra pequena aqui e o de ontem ainda tá no freezer. =x
    Cardápio:
    • 14h: 2 copos suco de laranja
    • 18h: 1 copo suco de laranja
    • 21h: 1 copo suco de laranja

    Pois então eu não consegui tomar o suco todo, meninas. Sobrou pouco menos da metade. Considero então que ontem ingeri cerca de 160 cal ou 180 cal. Nada mais que isso!
    E masquei 2 tridents de canela.
    À noite eu tava um tanto ativa e ainda arrisquei fazer 200 abdominais, 12 flexões de braço e uma série de 15 agachamentos só, pois fui interrompida. Aff!
    Depois disso tomei banho e deitei.

    Acordei, pesei-me e meu peso hoje é 66.1kg (-300g Creeeedoooo!!!)
    É uma puta falta de sacanagem a gente ralar pra caralho, ingerir míseras calorias e perder gramas!! Mas tá bom. Pelo jeito meu corpo perde maior peso em dias alternados. Vamos ver como fica amanhã.
    Hoje tô começando a Master Clease. Agora é só limonada e outras coisinhas recomendadas que eu vou contar no post de amanhã. ^^

    Meninas, eu tirei foto da minha banha horrenda antes de começar e tenho tirado foto das pesagens todos os dias, mas não sei o que tá acontecendo que o pc não tá reconhecendo a máquina nem o cartão de memória. Assim que eu conseguir resolver isso faço um post só com fotinhos organizadas, ok?

    Força, meninas!
    Eu estou conseguindo resistir a coisas que não resistia há anos e estou quase voltando ao meu peso de 5 anos atrás. E vocês tem grande parcela de "culpa" nisso tudo, viu?
    Vocês me inspiram e me motivam!
    Vamos lá! Quero ver muitos posts animados de borboletas lindas que não se rendem à compulsão!

    Beijokitas!!

    3º Dia Pré-Master Cleanse

    Oláá, lindonas!

     Hoje é o 3º e último dia de preparação para começar a Master Cleanse; e hoje só tomo suco de laranja.
    Acordei às 09h um tanto trêmula e fraca, mas resolvi não dar importância a isso. Fui ocupar a mente com algo diferente.
    Bom, sou tão branquela quanto a Alice do filme, e andar por esse sol na rua me deixou com umas marcas de blusa horrorosas! Então resolvi meter um biquini (Que visão do inferno!! D=) e pegar um sol pra tirar essas marcas. Depois entrei na piscina com a pequena de 3 anos aqui de casa e fiz alguns exercícios. Dá pra sentir legal os músculos da coxa, panturrilha e braços. Muito bom!
    Com isso consegui manter um jejum, só bebendo água, até às 14h.
    E logo que acordei me pesei e fiquei beeem feliz por ver que emagreci 1kg de ontem pra hoje! =D
    Peso de hoje: 66.4kg

    Ontem passei firme e forte pelo 2º dia de preparação para a Master Cleanse.
    CARDÁPIO:
    • 08h: 2 copos suco de melancia = 56cal
    • 15h: suco de 1 maçã = 59cal
    • 18h: metade da sopa que preparei = 100cal
    • 23h: metade da sopa que preparei = 100cal
    TOTAL DO DIA: 315 calorias

    A sopa foi assim: 1/2 tomate, 1/2 cenoura, 3 batatas bolinha (daquela que faz calabreza), 1 berinjela, repolho, cebola e alho. Coloquei tudo pra cozinha em um pouco de água e sal. Depois bati no liquidificador. Ficou bem boa. Total = 200cal.

    Às 23h estava com uma fome terrível e resolvi tomar a sopa restante. Mas logo me arrependi. Comecei a sentir um peso na barriga e náusea. Fez-me mal. Acabei nem tomando ela toda. Sobrou umas 2CS.
    Fora o que tá escrito aí em cima eu detonei uma embalagem de Trident. Será que tem algum problema, gente? =S

    Olha, estou muuito feliz por estar aparecendo companheiras por aqui. Eu preciso MUITO!
    E podem ter certeza que sempre estarei no cantinho de vocês.
    Recebi um comentário aqui da Jessica Evelyn (aliás, ela é uma linda, magérrima!), e então resolvi falar melhor porque resolvi fazer o blog e emagrecer.
    Citei aqui o menino que amo e desejo reencontrar mas não que minha ÚNICA motivação pra emagrecer seja o garoto. Digamos que ele quem me acordou, sabe?
    Há uns 3 anos não me animo de sair de casa, me arrumar, e qualquer roupa que eu colocava me achava ridícula. Mas fiquei acomodada, só me escondendo dentro de casa, comendo, e fugindo de foto.
    Quando ouvi DELE que eu havia engordado acordei pra vida! E hoje tenho vontade de revê-lo mas não tenho coragem por estar insatisfeita com meu corpo.
    O problema maior não é como ele me vê, mas como EU me vejo no espelho.
    Ele é só meu "empurrãozinho". =)

    Aqui em casa todos valorizam a gordura, a fartura... Aqui é uma mistura de alemães, espanhóis e minha mãe é baiana. Pra eles, quando estou com 60kg, estou magra demais - isso porque tenho 1,68m.
    Então resolvi buscar motivação na internet, com pessoas que compartilham o mesmo desejo e o mesmo pensamento que eu.

    E sigo firme, porque amanhã começa a verdadeira dieta! =)
    Beijokitas, meninas!
    Obrigada por me ajudar.

    2º Dia Pré-Master Cleanse

    Olá, bonequinhas! (apesar de ainda estar esperando mais companheiras por aqui)

    Então, hoje (22/01) é o 2º dia de preparação para a Master Cleanse e só me é permitido ingerir "how food" líquida. Logo, da-lhe sucos e sopas.
    Até agora estou indo super bem - apesar da decepção hoje pela manhã.

    Por Deus que ontem eu comi somente e absolutamente o que escrevi no post anterior, e ainda assim emagreci apenas 200g!!
    Confesso que fiquei arrasada ao ver 67.4 naquela balança. Mas não irei desistir, é claro!
    Estou apenas no início da caminhada e mantenho uma motivação.

    Hoje saí com o cara que eu falei e foi muito bom. Horas de sexo sempre emagrecem. heiaheiheiehie
    Além disso foram horas sem pensar em comida ou sentir fome.
    Eu tenho DOIS agravantes na minha casa:
    1. Presença de crianças = biscoitos e guloseimas na dispensa e pela casa
    2. Minha mãe faz bolos para comércio e eu a ajudo = ficar lambusada de brigadeiro e todos os outros doces (que são meu fraco) e ter que só olhar.
    Ontem e hoje definitivamente não dei uuuma lambidinha se quer em colher alguma. hahaha Nem devorei as raspinhas de bolos, tortas e rocamboles que ela deixa pra mim. *-*
    Dei tudo pro povo da casa e tô muuito contente com isso! \a/

    Acredito que a balança será mais boazinha comigo amanhã - porque, pra falar a verdade, já andei dando umas subidinhas nela, e gostei do que vi. hihihi

    Amanhã ou mais tarde digo o que "comi" hoje.

    Beijokitas, garotas!

    ~E existem muitas "Alices" em várias tramas diferentes, mas uma que acho linda demais é a Ashley Greene - A Alice de Twilight saga. E ontem foi aniversário de 24 anos dela. =)


    1º Dia Pré-Master Cleanse

    Bonecas, amanhã sairei cedo e não sei se terei tempo de vir aqui, então resolvi postar logo - vou sair com um carinha que tô ficando há uns 2 meses >> praticar sexo que é o único exercício físico que faço ultimamente. haha.

    Então, hoje (21/01) foi o 1º dia de preparo para a Master Cleanse.

    Primeira fase: entrada na dieta (3 dias)
    DIA 1: você só se alimenta de "comidas vivas" (ou raw food, em inglês). Dito em português claro, você só come naturebalicious, só frutas, verduras e legumes. Nada de carnes, laticínios e alimentos processados e industrializados. Ah e tem que ser 40% de frutas mais ou menos pra não abusar do açúcar (a frutose).
    DIA 2: igual, só que na forma de líquidos. Ou seja, você vai consumir os mesmos alimentos na forma de sucos e sopas pra preparar seu corpo pra vários dias seguidos de uma dieta monolíquida -- só a limonada com pimenta será consumida durante o detox.
    DIA 3: suco de laranja e mais nada.
    Pra um começo considero que fui muito bem:
    • Às 14:30h = 1 banana (87cal)
    • Âs 16h = 1 prato sobremesa de legumes cozidos e tomate = 96cal
    • Às 18:30h = 1 cacho pequeno (umas 20un) de uvas rosadas = 79cal
    • Às 21h = 1/2 mamão papaya = 84cal
    TOTAL DO 1º DIA = 346cal.

    Bebi muuuita, muita água - devido ao calor e pra enganar a fome também.
    Confesso: tive bastante fome no período da tarde a agora a noite. E continuo com fome! haha. Mas vou me manter firme.
    Essa música e clipe (lindo!) me motiva... ♫
    Boa noite, lindas!
    Obrigada pela companhia! É muito importante pra mim.

    Beginning... Dieta Detox (Maple Syrup)

    Bom, amigas. Eu tenho pressa pra perder esses mais de 10kg extras.
    Não só porque já estou há 3 anos acima do peso, mas também porque estou há 3 anos sem ver alguém que amo, e a última vez que nos vimos ele disparou uma frase que eu nunca esqueci:

    Você engordou!
    Todos os dias penso em reencontrá-lo, e eventualmente falo com ele. Mas quando me olho no espelho sinto vergonha e receio de revê-lo.
    Não sou mais a garota que ele amou. Estou muito diferente...
    Já ele... tá ainda mais bonito.

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    Um breve conto...


    Não sou mais como eu era antes.
    A figura no espelho me deixa triste.
    Amo alguém.
    Tenho medo que ele me veja essa figura.
    Alguns anos se passaram.
    68,6kg em 1,68m.
    É apenas o início.
    Venho buscar ajuda ~ please, hold my hand!


    Só quero gostar de mim novamente pra ter a coragem de sair em busca do amor ao outro.


    A partir de amanhã postarei fotos e ditarei meus planos.
    Espero encontrar companheiras por aqui. =)

    O gráfico diminui, minha estima aumenta!

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